《中华二十四节气诗书》 赵学敏著作
 

       中国文化人物（记者 苏晴）联合国教科文组织于 2016 年 11 月 30 日把我国二十四节气列入人类非物质文化遗产代表作名录。《人民出版社》邀请著名书法家赵学敏编著了《中华二十四节气诗书》，详细介绍了中华二十四节气文化知识！

       著名书法家、诗人赵学敏咏《大雪》节气诗：

《大雪》

朔风凛冽拂瑶台，素絮飘飖落九陔。

玉女飞天舒广袖，金童起舞荡烟埃。

纤纤翠竹和冰袅，朵朵红梅结伴开。

玉树琼花新世界，隆冬深处有春来。

中国文联第九、十届委员，中国书协副主席，江苏省书协主席孙晓云书法作品  《大雪》
 

大雪　12月7日子时（23－1点）
 

       大雪和小雪一样，都是反映降水和气温的节气，与小雪节气相比，大雪天气更冷，降雪的可能性更大，并出现积雪，有“小雪封地，大雪封河”之说。《月令七十二候集解》：“十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”
       大雪，南北温差拉大，北方地区出现频繁降雪的情况，东北、西北气温降到 -10℃以下，黄河流域和华北地区也稳定在 0℃以下，时有“千里冰封，万里雪飘”景象；南方气温显著降低，告别小阳春，进入初冬气象，虽绿叶依旧，但冷风习习。雪，从古至今深受文人墨客喜爱，留下佳诗丽句，流传千古。如李白“燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台”、岑参“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”等。
       大雪，阴气极盛，万物潜藏，养生要顺应自然，以补肾养“藏”为主。早睡晚起，注意保暖，避免寒邪入侵，诱发心脑血管疾病；饮食温补，补肾养胃，有“冬吃萝卜夏吃姜”的验方和“冬天进补，开春打虎”的谚语，民间有“小雪腌菜，大雪腌肉”习俗；形神共养，劳逸结合，《黄帝内经》有“阴平阳秘，精神乃治”记载，人们有赏雪、玩雪等户外活动丰富生活。

责任编辑：张彦、刘升